Profilaktyka wypalenia zawodowego

Znasz to uczucie, gdy nie masz już siły, ale trzeba dalej działać?
Coraz trudniej Ci się zmotywować?
Czujesz, że jesteś „na rezerwie”?
Jeśli tak to warto podjąć kroki w kierunku profilaktyki wypalenia zawodowego.

Zanim padnie system. Zadbaj o siebie i swój zespół.

ŚWIAT NIE ZWOLNI

Ty jednak możesz dokonać wyboru. Zadbaj o siebie i ludzi. Wybierz jedną z form, która łączy psychoedukację, praktyczne narzędzia i pracę nad nawykami dbania o siebie.

WEBINAR ONLINE

Self-compassion od środka. Troska o siebie jako kompetencja przyszłości.

Dla zespołów, które chcą otworzyć temat wypalenia w sposób rzeczowy, wspierający i bez tabu.

DLA KOGO?

WARSZTATY GRUPOWE ONLINE

Tematyczne mikrointerwencje budujące odporność psychiczną.

DLA KOGO?

WPISAC

SESJE INDYWIDUALNE

Zbuduj swoją strategię radzenia sobie ze stresem i odzyskaj energię do działania dzięki dopasowanym narzędziom.

Dla osób, które czują, że wyczerpały już własne sposoby i chcą odzyskać równowagę mądrze i z uważnością.

DLA KOGO?

WARSZTAT STACJONARNY

Jak dbać o energię, odporność psychiczną i satysfakcję z pracy w Twoim zespole.

Dla zespołów, które potrzebują nietylko zrozumieć problem wypalenia,ale nauczyć się go rozbrajać w praktyce i z konkretnym planem.

DLA KOGO?

Nie wiesz jaki program wybrać?

kontakt@elev8.pl

+48 792 528 142

Nasz zespół chętnie Ci pomoże!

KIEDY MENTORING POMAGA

Ten proces jest dla Ciebie, jeśli...

Nie tylko teoria, lecz przede wszystkim konkretne narzędzia, praktyczne umiejętności i doświadczenie mentorek. Widoczniejsze stają się kierunki, zamiast kręcenia się w wątpliwościach.
Odzyskujesz wpływ na zmianę, zamiast tylko na nią reagować.

X

Gdy czujesz gotowość do zmiany

Wspieramy w budowaniu struktury, planu i odwagi do pierwszego kroku.

Gdy decyzja dojrzewa, ale kierunek nie jest jasny

Pomagamy nazwać to, co się pojawia, i znaleźć kierunek bez presji czasu.

Gdy jesteś w momencie przejścia

Towarzyszymy w uporządkowaniu sytuacji i nadaniu sensu temu, co się dzieje.

Gdy masz zasoby, ale brak kierunku

Pomagamy ukierunkować energię i zasoby w sposób, który ma sens dla Ciebie.

Gdy zmiana już się toczy

Wspieramy w odzyskaniu wpływu na przebieg zmiany i świadome jej prowadzenie.

Gdy potrzebujesz autentycznej rozmowy

Słuchamy, dopytujemy i wydobywamy to, co ważne, zamiast dokładać oczekiwania.

WSPARCIE I ZAUFANIE

Indywidualne podejście

Mentorka towarzyszy Ci w procesie, zadaje pytania, pomaga nazwać to, co ważne.
Nie daje gotowych rozwiązań, wspiera w odkrywaniu własnych decyzji i kierunków działania.
Na pierwszej sesji przyglądamy się temu, co się w Tobie pojawia, co blokuje, co napędza. Podczas kolejnych testujemy pomysły w praktyce, weryfikujemy decyzje i budujemy plan w tempie, które Tobie odpowiada.

DLACZEGO WARTO

Poznaj lepiej swoją mentorkę

Nie dajemy gotowych instrukcji ani szybkich rozwiązań. Towarzyszymy Ci
w rozmowie, zadajemy pytania (czasem proste, czasem niewygodne), porządkujemy to, co się pojawia. Patrzymy na Ciebie całościowo:
zawodowo, życiowo, rozwojowo.

Monika Majewska

Przywództwo & Rozwój Menedżerów

Cennik programów profilaktyki

Elastyczne opcje dopasowane do Twoich potrzeb. CONTENT

Między spotkaniami otrzymujesz mini zadania i pytania do refleksji.

WEBINAR ONLINE

Self-compassion od środka.
Troska o siebie jako kompetencja przyszłości.

3000 zł

netto + VAT

Program webinaru

  • Wypalenie zawodowe. Poznaj sygnały ostrzegawcze i sprawdź, na jakim etapie dzisiaj jesteś.
  • Model JD-R. Jak zidentyfikować, co w pracy odbiera Ci energię i co z tym zrobić?Gwarancja satysfakcji
  • Troska o siebie. Dlaczego dziś jest kompetencją przyszłości, a nie „miękkim dodatkiem”? Sprawdzone metody dbania o siebie.
  • Zespół zatrzyma się w biegu. Stworzycie przestrzeńna refleksję i oddech.
  • Uczestnicy dostaną narzędzia autoregulacji, które mogą wdrożyć od razu.
  • Organizacja zrobi pierwszy krok do budowania kultury odporności.

Cennik programów profilaktyki

Elastyczne opcje dopasowane do Twoich potrzeb. Kup pakiet i zyskaj dodatkową sesję gratis.

Pakiet obejmuje 6 sesji po 60 minut, realizowanych co dwa tygodnie.

Między spotkaniami otrzymujesz mini zadania i pytania do refleksji.

Kup webinar

Efekty po webinarze

WARSZTATY GRUPOWE ONLINE

Tematyczne mikrointerwencje budujące odporność psychiczną.

3500 zł

netto + VAT

Co zawiera warsztat grupowy online:

  • Sesje 1:1 online (60 minut każda)
  • Materiały i narzędzia po każdej sesji
  • Nagranie sesji do późniejszego odtworzenia
  • Gwarancja satysfakcji
  • Indywidualny plan działania
  • Wsparcie mailowe między sesjami
  • Możliwość zmiany terminów nie później niż 48h przed sesją
  • Pakiet 5+1: jedna sesja gratis

Cennik programów profilaktyki

Elastyczne opcje dopasowane do Twoich potrzeb. Kup pakiet i zyskaj dodatkową sesję gratis.

Pakiet obejmuje 6 sesji po 60 minut, realizowanych co dwa tygodnie.

Między spotkaniami otrzymujesz mini zadania i pytania do refleksji.

Kup warsztat

SESJE INDYWIDUALNE

Decyzje zawodowe i zmiana ról

1350 zł

netto + VAT

  • 1 indywidualna konsultacja
  • Plan działania
  • Materiały po sesji

Co zawierają sesje indywidualne:

  • Sesje 1:1 online (60 minut każda)
  • Materiały i narzędzia po każdej sesji
  • Nagranie sesji do późniejszego odtworzenia
  • Gwarancja satysfakcji

Cennik programów profilaktyki

Elastyczne opcje dopasowane do Twoich potrzeb. Kup pakiet i zyskaj dodatkową sesję gratis.

Pakiet obejmuje 6 sesji po 60 minut, realizowanych co dwa tygodnie.

Między spotkaniami otrzymujesz mini zadania i pytania do refleksji.

Kup sesję

WARSZTAT STACJONARNY

CONTENT

6000 zł

netto + VAT

  • 1 indywidualna konsultacja
  • Plan działania
  • Materiały po sesji

Co zawiera warsztat stacjonarny:

  • Sesje 1:1 online (60 minut każda)
  • Materiały i narzędzia po każdej sesji
  • Nagranie sesji do późniejszego odtworzenia
  • Gwarancja satysfakcji

Cennik sesji mentoringowych

Elastyczne opcje dopasowane do Twoich potrzeb. Kup pakiet i zyskaj dodatkową sesję gratis.

Pakiet obejmuje 6 sesji po 60 minut, realizowanych co dwa tygodnie.

Między spotkaniami otrzymujesz mini zadania i pytania do refleksji.

Kup warsztat

MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ

Kursy prowadzone przez nasze mentorki

Oprócz indywidualnych sesji oferujemy programy grupowe, które łączą mentoring z wymianą doświadczeń w grupie.

Marketing Cyfrowy & Growth Hacking

Kompleksowy kurs marketingu online - od strategii po praktyczne narzędzia sprzedaży.

  • 6 tygodni
  • 120 uczestników
  • 4.9/5 średnia ocen

Czego się nauczysz

  • Strategie SEO i SEM
  • Social Media Marketing
  • Email Marketing i Automatyzacja

497 zł

497 zł

  • Strategie SEO i SEM
  • Social Media Marketing
  • Email Marketing i Automatyzacja

Kompleksowy kurs marketingu online - od strategii po praktyczne narzędzia sprzedaży.

Czego się nauczysz

  • 6 tygodni
  • 120 uczestników
  • 4.9/5 średnia ocen

Marketing Cyfrowy & Growth Hacking

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Masz pytania? Mamy odpowiedzi

Czy muszę mieć konkretny cel przed startem?
Nie. Wystarczy, że czujesz potrzebę zmiany lub chcesz coś uporządkować. Podczas pierwszych sesji wspólnie przyglądamy się temu, co się dzieje, i dopiero wtedy pomagamy nazwać kierunek i cele pracy.
Czy mogę wybrać mentorkę?

Your content

Ile trwa proces?

Your content

Czy sesje są online?

Your content

Czy mogę zrezygnować po pierwszym spotkaniu?

Your content

Co jeśli nie mogę uczestniczyć w zaplanowanej sesji?

Your content

POMOC

Nadal masz pytania?

Nasz zespół chętnie Ci pomoże!

kontakt@elev8.pl

+48 792 528 142

Mentoring, który pomaga zobaczyć więcej

Warianty profilaktyki

Kursy

Firma

O nas
Kontakt

© 2025 Elev8. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Regulamin

Prywatność